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¿Qué es la Felicidad? 

 octubre 31, 2020

By  carla

Desde mi punto de vista puedo definir a la felicidad como la sensación de todo lo que te hace sentir bien, pero previo a esa sensación, debe existir una toma de conciencia, observar nuestros pensamientos, ideas y sueños que en repetidas ocasiones al no prestarle nuestra atención puede desviarnos a perseguir un sueño separado de lo que en esencia queremos o nos mueve dentro de nuestro particular estado de felicidad.

La época en la que vivimos nos bombardea constantemente con la idea que la felicidad viene más en las cosas materiales, dentro de recompensas inmediatas que deben generarse a corto plazo con el mínimo de esfuerzo, sin embargo, desde esa percepción, se vuelve desgastante porque erróneamente estamos buscando la satisfacción fuera de nosotros. Por otro lado, creo que la búsqueda de la felicidad es mantenernos concentrados hacia nuestros adentros. 

A continuación, quiero compartirte 12 ideas que tomé de grandes filósofos que expresan qué es la felicidad.

Estas preguntas han sido base para que yo responda de dónde proviene la felicidad; ¿de dónde venimos?, ¿a dónde vamos?  y dejamos a un lado una pregunta más importante; ¿cómo podemos vivir felices?

Puedo compartir también, que equivocadamente en un tiempo me dediqué a perseguir la felicidad buscando tener una “vida estilo Instagram”, es decir, una vida irreal porque en esa red social únicamente se capturan los momentos felices, haciendo a un lado la realidad de la vida. También al observar eso, inevitablemente nos dedicamos a comparar nuestras vidas con la de las demás, lo que nos llena de una gran insatisfacción.

Ahora puedo decir que dejé eso a un lado y me dediqué a enfocarme en saber que mi felicidad no está al lado de nadie, ni de nada, más bien dentro de mí, con mi propia persona, porque el objetivo al final no se trata de a dónde llegar, sino de vivir y de forma vívida y consciente.

¿Qué es la felicidad?

Según la Real Academia Española de la lengua, la felicidad es un “estado de grata satisfacción espiritual y física”.

Es una pregunta que todos nos hemos formulado alguna vez en la vida, como decía Séneca en su ‘de vita beata’, “todos los hombres, hermano Galión, quieren vivir felizmente”. Aspiramos a ser felices y para ello intentamos descubrir qué es.

Sin embargo, cada persona posee una respuesta, una definición de felicidad diferente, y es precisamente esa disparidad de opiniones ante una cuestión tan trascendental en la existencia del ser humano una de las razones de la aparición de la ética en la antigua Grecia. 

Fueron y serán muchos los pensadores que a lo largo de la historia han reflexionado sobre los secretos de la felicidad y cómo conseguirla. A continuación, recopilé opiniones de 12 filósofos más importantes de la historia; ¿cuál crees que encaje más con tu forma de pensar?

  • “No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino”. Buda Gautama.

 Esta se refiere a que el simple hecho de vivir  es estar dentro de la felicidad, sin embargo, eso no significa que no existirán cosas que no nos desagraden, pero eso es sólo el precio que pagaremos por aprender y poder conocer el estado negativo de las situaciones para saber cuál es el positivo.

Muchas veces nos obcecamos en llegar a la meta, en conseguir el trabajo deseado, en ganar un partido, en tener el auto que anhelamos y es precisamente el camino recorrido para conseguirlo lo que nos aporta felicidad.

Según el budismo, esta reside en las experiencias enriquecedoras que se viven para lograr un objetivo, ya que una vez se consigue lo que deseábamos la satisfacción suele ser muy breve.

  • “El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar de menos”. Sócrates.

Esta frase no precisamente se refiere a que te limites o no abraces la abundancia, quiere decir, a pesar de las carencias, con toda la grandeza que existe en tu interior es suficiente.

 Para este filósofo griego la felicidad no viene de recompensas externas o reconocimientos, viene del éxito interno. Al reducir nuestras necesidades, podemos aprender a apreciar los placeres más simples. 

  • “El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz”. Platón.

Esta definición guarda muchas similitudes con la definición de la RAE, también hace alusión a la importancia de conocerse a sí mismo porque lleva al crecimiento personal y es fruto de la satisfacción lograda a través de pequeños logros. 

  • “La felicidad depende de nosotros mismos”. Aristóteles. 

 Ser feliz significa autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano. Aristóteles, discípulo de Platón, sostenía que todos los hombres persiguen la felicidad, pero la felicidad de cada uno es diferente; unos lo logran ganando dinero, otros recibiendo honores y otros viajando. Cada cual posee el secreto de su propia felicidad, pero para ello hay que conocerse bien a uno mismo, claro está y saber qué se quiere. 

  • “Las grandes bendiciones de la humanidad están dentro de nosotros y a nuestro alcance. El sabio se contenta con su suerte, sea cual sea, sin desear lo que no tiene”. Séneca.

 Este filósofo estoico creía firmemente en lo que los psicólogos llaman actualmente el “locus (lugar) de control”, este concepto se refiere a qué afecta al punto de vista de un individuo y a la manera que este tiene de interactuar con el entorno.

Para algunas personas, el locus vive en el exterior, es decir, sienten cómo fuerzas externas guían sus acciones. Para otros, como Séneca, el locus vive dentro.

  • “Si estás deprimido, estás viviendo en el pasado. Si estás ansioso, estás viviendo en el futuro. Si estás en paz, estás viviendo en el presente”. Lao Tzu.

Traducido literalmente como “viejo”, Lao Tzu es una personalidad china cuya existencia histórica se debate, aunque se le considera uno de los filósofos más relevantes de la civilización china.

 Él sostenía que la razón de su felicidad era vivir en el presente.  Quienes siempre piensan en el mañana o recuerdan con nostalgia el ayer solo generan ansiedad, estrés y dejan de disfrutar el momento y la verdadera existencia.

  • “La felicidad; más que un deseo, alegría o elección, es un deber”. Immanuel Kant.

 La felicidad es uno de los tantos deberes humanos, un deber último y supremo que nos obliga a ser dignos de merecerla. La felicidad en el mundo kantiano no depende del destino ni de los demás, sino de uno mismo, de la persona, es decir, de su propio comportamiento o carácter.

  • “Es el sentimiento de que el poder crece, de que una resistencia ha sido superada.” Friedrich Nietzsche. 

Según Nietzsche cuando comprobamos que hemos superado aquello que nos oprimía, es cuando somos felices. Este filósofo nihilista percibe a la felicidad como una especie de control que uno tiene sobre su entorno. El autor de “El Anticristo”, cree que existe la llamada “voluntad de poder”, una fuerza que nos da la vida y que nos ata a ella y que al mismo tiempo la convierte en atractiva, ya que es la que nos hace enfrentarnos a todas las adversidades.

 Cuando experimentamos que la fuerza aumenta en nosotros, nos hemos sentido con mucha vitalidad y comprobamos que hemos superado los obstáculos, eso es felicidad.

  • “He aprendido a buscar mi felicidad limitando mis deseos en vez de satisfacerlos”. John Stuart Mill.

Stuart, uno de los principales autores del utilitarismo, sostenía que el deseo de ser feliz por encima de todos los demás deseos (eudemonismo)se presenta en todo ser humano. También consideraba que la felicidad como la búsqueda del placer y la huida del dolor, aunque no todos los placeres tienen el mismo valor, ya que los hay superiores e inferiores y nuestras acciones deben dar preferencia a los primeros.

  • “De todas las formas de precaución, la cautela en el amor es tal vez la más mortal de la verdadera felicidad”. Bertrand Russell. 

El autor de “La Conquista de la Felicidad”, ganador del Premio Nobel de Literatura y conocido por su influencia en la filosofía analítica, concibe el amor como un instrumento para conseguir felicidad. Para el filósofo británico, el amor ayuda a romper el ego y a superar la barrera de la vanidad que nos impide ser felices. 

  • “La felicidad es como una mariposa, cuanto más la persigues, más te eludirá. Pero si vuelves tu atención a otras cosas, vendrá y suavemente se posará en tu hombro”. Henry David Thoreau.

Disfrutar del momento hará que toda la felicidad venga a tu vida.
Durante 1845 Thoreau abandona su casa familiar para instalarse en la cabaña que ha construido junto al lago Walden. Se marcha a los bosques para vivir una vida más intensa. Es a raíz de esta experiencia cuando escribe uno de los clásicos fundamentales del ensayo moderno ‘Walden’, un libro escrito contra toda servidumbre y a favor de la felicidad como única riqueza el ser humano, una felicidad que proviene de vivir intensamente en el momento.

  • “La felicidad se produce cuando coincide lo que queremos ser con ‘nuestra vida efectiva’, eso que somos en realidad”.
  • “Felicidad es la vida dedicada a ocupaciones para las cuales cada hombre tiene singular vocación”. José Ortega y Gasset.

Ortega y Gasset mantenía que la felicidad que sentimos es directamente proporcional a la cantidad de tiempo que pasamos ocupados en actividades que absorben completamente nuestra atención y nos agradan. 

En otras palabras, del propio Ortega: “Si nos preguntamos en qué consiste ese estado ideal del espíritu denominado felicidad, hallamos fácilmente una primera respuesta: la felicidad consiste en encontrar algo que nos satisfaga completamente”. Para este filósofo y ensayista madrileño, la felicidad se produce cuando coinciden lo que él llama “nuestra vida proyectada”, que es aquello que queremos ser, con “nuestra vida efectiva” que es lo que somos en realidad. 

carla


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